皆さん、おはようございます！
北海道旭川で活動しているウルトラマンです。

 

北海道も蒸し暑い日が続いていますね。
夜も寝苦しい～感じ・・・

 

蒸し暑いことはコントロール出来ないこと。
コントロールできることは？

 

そうそう扇風機やクーラーを使う！
氷枕もあり？(^^)笑

 

そして水分補給！
これ大切だと思います。
こまめに水を飲む。
１日に１．５リットル～２リットルですよね！

 

トイレに行く回数が増えるかもしれませんが(^^)笑

 

水を飲むことは血液のドロドロを抑えたり、
体のゴミ？悪い成分？を外へ出すことになるので、
良いことにつながると思います。

 

今日からでも遅くはありません。
水を１日に１．５リットル～２リットル飲みましょう！
いいことあるよ～

 

さぁ～今日もエネルギー全開で行きましょう(^^)笑
ヤル気満々のウルトラマンでした！

 

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本日のブログ担当、ウルトラマン（成瀬）でした。