皆さん、こんにちは！

ＦＢに掲載しましたが、こちらにもアップしますね。

365日「ON」の状態で走り続けるのは、
かなりの負担になりますよね。

その負担の影響で、
「ストレス性の突発性難聴」になる方が多いかと思います。
突然やってきます（＞＜）
朝起きたら耳鳴りが・・・
そして、あれ？聞こえない？？？

やはり時には「OFF」の時間も必要ですよね。
全てのことを忘れて、頭の中を空っぽに！

南国の島に行ったようなイメージ・・・
青い空、青い海・・・
波の音だけが静かに聞こえて水平線が綺麗に見えます。
癒されますね?(^^)

スミマセン、私の一人妄想です（笑）

結論。

気分転換もしっかり取りましょう！と言うことですね。
リフレッシュが必要です！
頭の片隅に入れておきましょう(^^)